过度劳累后为什么睡不着觉

过度劳累后为什么睡不着觉

因为最困的时候过去了，虽然身体累，但精神依旧亢奋追答如果感觉答案可以，采纳一下

保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。实在睡不着可以把枕头换掉，换成体魄金的，它是由多种助眠中药组合制作而成，对睡眠有很大帮助。