我今年25岁，大学刚刚毕业，参加工作不久！最近发现记忆力严重减退！有时和同志聊天时提到某个地点，某个人名，或者某些事的时候，总是简短的了一阵，想不起来了，十分尴尬。
还有我母亲今年51岁，也感觉记忆力减退，说话有时颠三倒四的！而且听力还不好！
陪我母亲到医院去检查也没有什么结论，一切正常！出于无奈只能在网上述说一下！
求教各位医学高深的前辈！再次不甚感激！！！
真的想给你们积分的，但由于本人实在窘迫，1分都没有积攒下来，惭愧啊！1
记忆力严重减退
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-29 10:39
- 提问者网友：咪咪
- 2021-04-28 21:16
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-04-28 22:53
医学上将健忘分为两种情况，其一，是器质性健忘。其二，是功能性健忘。所谓器质性健忘，就是由于大脑皮层记忆神经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，造成记忆力减退或丧失；某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒，也会损害大脑造成健忘。
而功能性健忘，则是指大脑皮层记忆功能出了问题。人在年轻时，没有任何杂念，一门心思刻苦钻研，所有的记忆都会在大脑皮层的特定部位深深扎根，所以记忆力特别旺盛。而到了中年，肩负工作重任，家务劳动繁多，精力往往不易集中，记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深，因而也就记不牢了，这种现象又被称为与年龄相关的记忆障碍。
健忘，以前多被看作是老年人的专利，如今的研究发现，由于外环境的压力过重，或者是因为自身体质较弱的原因，人们出现记忆力减退的时间段大大提前。通常，35岁后便慢慢开始出现上述问题，学习能力渐减，到了42岁左右就下降20％，而70岁左右时则相当于10岁小孩的记忆力。
健忘的自我治疗
保持良好情绪。分心、注意力不集中、身体疲倦、心情紧张、焦虑或抑郁、睡眠不足等因素都会影响记忆力，因此要回避这些干扰因素，保持良好的情绪。良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。
音乐治疗。古人将听琴视作除健忘、启心智的好方法。所谓“耳聪则智明”，现在看来，这确是一种改善健忘的好方法。
音乐治疗的形式可以多样化，自己除在家中进行外，参加音乐会、音乐沙龙等集体音乐活动都是很好的方法。音乐治疗每次30分钟，每天2次，30天一疗程，也可继续延长疗程。
音乐治疗选择音乐很关键，首先，最好选择自己平时喜爱的乐曲，尤其是能唤起自己美好回忆的乐曲都可以作为乐疗音乐；其次，有关专家在此推荐了几曲音乐，例如《梅花三弄》、《流水》、《二泉映月》、《怀乡行》、《牧歌》、《姑苏行》。
勤于用脑。“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。经常看新闻、电视、电影，特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态。此外，适当地有意识记一些东西，如记喜欢的歌词，记日记等对提高记忆力也很有帮助。
注意饮食。从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。与此同时，需要注意的是，有些食物对身体有益，对记忆却有损，比如大葱。《履幢岩本草》一书中就指出：“葱，久食令人多忘。”另外，健忘的人也不宜多吃香菜。最后，专家提醒，浓茶、浓咖啡、可可、香烟和烈酒也会损害记忆，最好少食。
健忘的自我提醒
把记忆串成一条项链。单纯的、毫无关联的几个数字或词汇，比如婚礼、芬兰、幸福、王子，可能很难长时间记住，但是不妨将这些词汇想象成散落的珠子，只要将它们串成一条项链，记忆起来就容易多了——“在芬兰和王子举行幸福的婚礼。”
充当记忆的秘书。称职的秘书总能在关键的时刻出现，礼貌地提醒你要去参加下一个会议或者某位重要客人即将在10分钟之后到办公室拜访。那么，生活中，何不充当自己的记忆秘书？把容易忘记的事情，大声地对自己说几遍，起到提醒的作用，也能加强记忆。
让生活变得有趣。人们总是对一些有趣的事情记得比较长久，所以尽量让自己乏味单调的生活变得有趣起来。有时候，把需要记住的一些索然无趣的东西，编成一个有趣的小故事，不仅能巩固记忆，还能给生活增加情趣。
别对自己的记忆盲目自信。你可能常常遇到这样的经历：一件事烂熟于心，到了需要想起来的时候，却发现记忆变得模棱两可，这就是盲目相信自己的记忆力所致。为了避免这种情况，你可以有意识地在需要用到某部分记忆之前，先找机会回忆一遍，如果有不清楚的地方，还可以及时核对清楚。
物品定位摆放。记忆已经出了问题，就不要再给它增加难度了。尽可能将自己的物品都摆放在固定的位置上，不要随手一仍。
重复，重复，再重复。你通常会忘记不熟悉人的名字或者电话号码，却绝对不会搞错自家的号码，这是因为你每天在不断重复拨打家里电话，重复本身就是一种对记忆的加强。不想忘记东西，不妨重复，重复，再重复……
好记性不如烂笔头。俗语总是很有道理，关于记忆也是一样。如果能随手就将需要记住的事情写在准备好的记事本上，即便记忆出现了断层，也有迹可寻。
而功能性健忘，则是指大脑皮层记忆功能出了问题。人在年轻时，没有任何杂念，一门心思刻苦钻研，所有的记忆都会在大脑皮层的特定部位深深扎根，所以记忆力特别旺盛。而到了中年，肩负工作重任，家务劳动繁多，精力往往不易集中，记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深，因而也就记不牢了，这种现象又被称为与年龄相关的记忆障碍。
健忘，以前多被看作是老年人的专利，如今的研究发现，由于外环境的压力过重，或者是因为自身体质较弱的原因，人们出现记忆力减退的时间段大大提前。通常，35岁后便慢慢开始出现上述问题，学习能力渐减，到了42岁左右就下降20％，而70岁左右时则相当于10岁小孩的记忆力。
健忘的自我治疗
保持良好情绪。分心、注意力不集中、身体疲倦、心情紧张、焦虑或抑郁、睡眠不足等因素都会影响记忆力，因此要回避这些干扰因素，保持良好的情绪。良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。
音乐治疗。古人将听琴视作除健忘、启心智的好方法。所谓“耳聪则智明”，现在看来，这确是一种改善健忘的好方法。
音乐治疗的形式可以多样化，自己除在家中进行外，参加音乐会、音乐沙龙等集体音乐活动都是很好的方法。音乐治疗每次30分钟，每天2次，30天一疗程，也可继续延长疗程。
音乐治疗选择音乐很关键，首先，最好选择自己平时喜爱的乐曲，尤其是能唤起自己美好回忆的乐曲都可以作为乐疗音乐；其次，有关专家在此推荐了几曲音乐，例如《梅花三弄》、《流水》、《二泉映月》、《怀乡行》、《牧歌》、《姑苏行》。
勤于用脑。“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。经常看新闻、电视、电影，特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态。此外，适当地有意识记一些东西，如记喜欢的歌词，记日记等对提高记忆力也很有帮助。
注意饮食。从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。与此同时，需要注意的是，有些食物对身体有益，对记忆却有损，比如大葱。《履幢岩本草》一书中就指出：“葱，久食令人多忘。”另外，健忘的人也不宜多吃香菜。最后，专家提醒，浓茶、浓咖啡、可可、香烟和烈酒也会损害记忆，最好少食。
健忘的自我提醒
把记忆串成一条项链。单纯的、毫无关联的几个数字或词汇，比如婚礼、芬兰、幸福、王子，可能很难长时间记住，但是不妨将这些词汇想象成散落的珠子，只要将它们串成一条项链，记忆起来就容易多了——“在芬兰和王子举行幸福的婚礼。”
充当记忆的秘书。称职的秘书总能在关键的时刻出现，礼貌地提醒你要去参加下一个会议或者某位重要客人即将在10分钟之后到办公室拜访。那么，生活中，何不充当自己的记忆秘书？把容易忘记的事情，大声地对自己说几遍，起到提醒的作用，也能加强记忆。
让生活变得有趣。人们总是对一些有趣的事情记得比较长久，所以尽量让自己乏味单调的生活变得有趣起来。有时候，把需要记住的一些索然无趣的东西，编成一个有趣的小故事，不仅能巩固记忆，还能给生活增加情趣。
别对自己的记忆盲目自信。你可能常常遇到这样的经历：一件事烂熟于心，到了需要想起来的时候，却发现记忆变得模棱两可，这就是盲目相信自己的记忆力所致。为了避免这种情况，你可以有意识地在需要用到某部分记忆之前，先找机会回忆一遍，如果有不清楚的地方，还可以及时核对清楚。
物品定位摆放。记忆已经出了问题，就不要再给它增加难度了。尽可能将自己的物品都摆放在固定的位置上，不要随手一仍。
重复，重复，再重复。你通常会忘记不熟悉人的名字或者电话号码，却绝对不会搞错自家的号码，这是因为你每天在不断重复拨打家里电话，重复本身就是一种对记忆的加强。不想忘记东西，不妨重复，重复，再重复……
好记性不如烂笔头。俗语总是很有道理，关于记忆也是一样。如果能随手就将需要记住的事情写在准备好的记事本上，即便记忆出现了断层，也有迹可寻。
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- 1楼网友：轮獄道
- 2021-04-28 23:29
记忆力减退有的是因为年纪大了的缘故，也可能是长期不用脑的缘故
也可能与自身的体质有关系，体质的下降会直接影响到记忆力的降低
加强体育锻炼，多吃些补脑的食物吧，比如鱼 虾等
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