心情不好的时候、有什么方法可以发泄？

心情不好的时候怎么发泄好？有什么方法可以发泄？

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了，做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!

找个没人的地方大哭一场，眼泪能把你的烦恼痛苦冲刷掉，如果你是个男的也不要顾及男儿有泪不轻弹，那是过去的妙论，在现在竞争那么激烈的年代男儿如果不能哭的话有一半的男儿要崩溃掉的,或者找个阳光心态的朋友倾诉下你现在的感受，也有效果的，知道普遍为什么男儿没女人的寿命长吗？主要原因是女人会向人倾诉自己的不快乐，还有就是女人爱哭，如果男儿也能这样的话不一定谁活的过谁哦，相信我吧！去试试，准有效。

骂人，不过不是真的要你去骂人，你可以找个没人的地方骂脏话粗话，这辈子你觉得最恶毒的话骂出来然后你就会舒服了！或者你不喜欢骂的话，你可以写下来！