枣子吃多了碍不碍事?
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解决时间 2021-05-05 21:26
- 提问者网友:孤山下
- 2021-05-05 10:51
枣子吃多了碍不碍事?
最佳答案
- 五星知识达人网友:鱼芗
- 2021-05-05 12:25
首先,红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素,称得上百果之冠。鲜红枣中维生素C的含量较柑橘高7~10倍,为苹果的75倍。红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
中医认为,大枣性平味甘,无毒,能补中益气,养胃健脾,养血壮神,润心肺,调营卫、生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,解药毒,调和百药。它因加工方法不同而有红枣、黑枣之分,入药一般以红枣为主。红枣最能滋养血脉,素被民间视为补气佳品,可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症。红枣亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁。黑枣入药虽不如红枣广泛,但常以补肾养胃见长。
现代医学表明,大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用,可改善心肌的营养状况,增强心肌收缩力,有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物,如山楂酸,具有抗疲劳作用,能增加人的耐力。此外,大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。
大枣可鲜食,亦可加工成干品,并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等,还可以用来加工制成糕点。“要想身体好,一天三个枣”,常吃红枣能够防衰老、延年益寿。
但任何事物都是一分为二的,尽管枣有很高的营养价值,可是每天适量的吃有益,多吃则会伤及脾胃的。还是要适量的。
全部回答
- 1楼网友:不想翻身的咸鱼
- 2021-05-05 17:35
吃多了火大
- 2楼网友:孤独的牧羊人
- 2021-05-05 16:13
适量就好,不然很容易得高血糖。
- 3楼网友:何以畏孤独
- 2021-05-05 16:08
容易上火
- 4楼网友:神也偏爱
- 2021-05-05 14:44
枣吃多了对胃不好…
- 5楼网友:不想翻身的咸鱼
- 2021-05-05 13:31
会肚子胀
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