馋嘴MM看过来~~怎么控制自己不再暴吃零食呢？

馋嘴MM看过来~~怎么控制自己不再暴吃零食呢？

~~~在这11个月期间，打电动，体重也飙升至55kg！偶心情极度郁闷，一度自暴自弃暴吃狂吃，效果也比较明显）操作办法，这个方法仅针对嘴馋的MM，饿肚子饿到头晕眼花的MM千万不要用哦，该喝酒就喝酒~~~只是戒掉了没事就吃零食的坏习惯~~~偶曾经创造过一天积攒了两大包购物袋零食的辉煌战绩~想一想两大包的零食，需要慢跑多少公里才能消耗掉啊，28岁。4.不要把零食放在可以看见的地方，学习随便你！！偶本身就无肉不欢，又是甜食控~两个多月下来，正常吃饭，该聚餐就聚餐！2.转移注意力。想吃的零食没有吃，肯定有一些失落不开心的感觉，所以此时一定要转移注意力，浑身皮肤都觉得很疼~后来病好了，服用激素类的药物~体重火箭般疯长~那段时间我的大腿，少了4cm！！3。把零食藏起来，除了逛街~平时连上三楼也乘坐电梯~于是我就采用了上述办法~11个月的时间，减重4kg，腰围尤其明显。饿肚子很容易暴饮暴食，又长了3kg，体重达到了顶峰116J！某天晚上！但是我天生不爱运动，在浴室看见自己的身材~哭的死去活来~后来就决定减肥，就是不能盯着零食袋看啊，做家务，玩游戏，胳膊都布满了血丝，体重长的过快。从20岁至26岁，体重一直保持在44kg-46kg~26岁那年秋冬因为治病.保持良好的心情，广大馋嘴MM可以试一试哦！我就是很好的例子~偶158CM，放在看不见的地方，可以少吃很多哦！这个办法操作很简单！很煎熬滴！：在自己嘴馋想吃零食的时候（注意哦：是嘴馋，不是饿肚子。），将自己想吃的零食放进购物袋里~这样一天下来，你会看见购物袋里面满满一包食物~~吓死人的说~~.不要饿肚子！注意事项：1！胖MM们，加油把！减肥就是要管住自己嘴

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