什么时候跳绳效果最好,什么时间跳绳减肥最有效
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-26 05:15
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-07-25 10:34
什么时候跳绳效果最好,什么时间跳绳减肥最有效
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-07-25 11:27
你好，衡水百进橡胶制品有限公司为你解答这个问题：
1、早上刚起床以及晚上睡觉前不宜跳绳，正确运动时间应该是在早上起床后三十分钟后，以及睡觉前两个小时运动，对减肥有一定帮助。
2、人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，因此跳绳可以选择这个时间内去跳，只要运动充分，就能收到良好的减肥效果。
最后祝你健康！
1、早上刚起床以及晚上睡觉前不宜跳绳，正确运动时间应该是在早上起床后三十分钟后，以及睡觉前两个小时运动，对减肥有一定帮助。
2、人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，因此跳绳可以选择这个时间内去跳，只要运动充分，就能收到良好的减肥效果。
最后祝你健康！
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