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晚8点前吃了一大包蛋卷,一个苹果,加上黑木耳炖肉,会不会胖阿

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解决时间 2021-04-19 19:47
晚8点前吃了一大包蛋卷,一个苹果,加上黑木耳炖肉,会不会胖阿
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你不胖才怪呢,
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应该不会的,睡前2小时不进食就可以,有时候我吃的比你还多呢,你吃的根本没什么,不会胖的,再说偶尔一两次吃的多一点不见的会胖,放宽点,不会的!
晚点睡,最好做点运动在睡,消耗下热量,做半个小时,这样就没事了!

那要看你什么时候睡觉 但晚上还是少吃点好

应该不会的。离睡觉前4小时不进食都没事的,因为它给胃充分的消化时间了,饭后1小时活动一下效果会好些!
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