侧角扭转式瑜伽要注意哪些保护与帮助有哪些
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-17 02:56
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-11-16 21:23
侧角扭转式瑜伽要注意哪些保护与帮助有哪些
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-11-16 21:51
首先要稳定根基，收紧腹部力量，先从侧弯开始，在扭转时要保证是以腰为轴，腰带着胸腔去扭转
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