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如果失眠了怎么办呢

答案:7  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-07-31 02:52
如果失眠了怎么办呢
最佳答案
找出原因。。对症下药。。
全部回答
吃牛奶和钙

放松放松·深呼吸·

好像喝酸奶也会有助睡眠·不过是白天喝哦·

不然接近夜里的话·半夜就会不停上厕所了吧·

白天的时候不许打瞌睡
白天不要多睡啊
晚上喝牛奶
白天累点 晚上就睡得着了
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