身子弱吃什么补充营养

身子弱吃什么补充营养

问题一：身体虚弱吃什么东西可以补充营养 这是可以补充点天然的维生素C来增加抵抗力，平时要增加全面的营养。合理饮食,注意休息.补充全面的营养,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。问题二：身体虚弱身体虚弱吃什么东西可以补充营养 身体虚弱吃什么东西可以补充营养问题三：身体有一点虚弱，请问可以吃什么补充营养啊？ 保证睡眠，充足营养，适当锻炼。像我就是每天都是睡十多个小时。然后每天吃两个苹果两个梨，平时在吃一点太一草富硒虫草片，保证营养，一日三餐菜种多样。问题四：身体不好消瘦吃什么可以补充营养 先是补眠，规律而充足的睡眠可补充人体内的“气”。
膳食方面脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物等缺一不可。各种肉类，鱼，蛋，豆制品，酸奶，水果，蔬菜，都是对人体特别好的食品。每顿饭尽量品种多、均衡。问题五：女人体质差身体虚弱吃什么营养品补好 病情分析：你好，对于23岁的女性而言，只要正常饮食及合理休息，是一般不会出现体质差身体虚弱的。意见建议：建议你可以通过加强饮食营养，多吃新鲜水果和蔬菜，保证充足睡眠来增强体质。必要时及时去医院检查血常规。问题六：身体虚弱最好吃什么有营养 病情分析：
根据你的描述，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
指导意见：
减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静问题七：身体乏力，吃什么好，补充什么才更有营养，恢复更快？ 身体乏力，不一定是缺乏营养，可能是身体虚弱福亚健康状态导致精神不振，缺乏睡眠或睡眠质量差，胃口不好，肠胃消化、吸收能力差，多做做有氧运动，如慢跑、快速走路、健美操等有氧运动，可以调节身体状态，改善睡眠质量，进而改善整体的身体状态，恢复健康的身体，如果只是靠补充营养，肠胃消化、吸收的不好，未必有很好的效果，可能事倍功半，亚健康的身体状态，是长时间形成的，如果期望吃什么东西，非常快速的恢复，显然是不可能的。问题八：身体虚弱，吃什么营养不吸收，医生说功能障碍，是什么意思呢 身体虚弱,人体代谢出现问题,对东西吸收不好这是常理
功能障碍:比如你吃一两肉,身体好的时候可以可以吸收80%,但身体虚弱的时候,消化不好,你就吸收了40%;由于从吸收80%变成40%了,这就算功能障碍了
身体虚弱的人呢,最好吃易消化的东西,像米粥,煮的比较烂的肉,多吃青菜,别吃太油腻的东西
希望对你有帮助