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求鸡肉榛子粥的做法

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解决时间 2021-11-12 19:16
求鸡肉榛子粥的做法
最佳答案
原料:榛子不拘多少,粳米50克,鸡肉100g蜂蜜少许。
  榛子粥的做法
  将榛子水浸去皮,水磨滤其浆汁,再和粳米和鸡肉煮成粥。
  用法:食用时调入蜂蜜,久服尤佳。
  功效:宽肠止泻。适用于脾胃气虚泄泻。
  榛子的功效与作用
  榛子营养丰富,果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量丰富,钙、磷、铁含量也高于其他坚果。每100克榛子果仁中含蛋白质16.2一18克,脂肪50.6~77克,碳水化合物16.5克,灰分3.1克,钙316毫克,磷556毫克,铁8.3毫克。
全部回答
榛子粥的制作材料:
主料:粳米50克
辅料:榛子(干)30克
榛子粥的做法:
将榛子水沉去皮,水磨滤取其浆汁,再和粳米煮成粥。
用法:食用时调入蜂蜜,久服尤佳。

健康提示
效用:益气力,宽胃肠。用于脾胃气弱、温中止泻。
脾调养药膳
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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