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健康养生小知识

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解决时间 2021-10-12 11:08
健康养生小知识
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8、多喝茶及白开水。每日饮水(含汤)至少6碗(杯),每碗(杯)以250cc计算。喝饮料不要加糖,充足的水分可以促进和改善便秘,对高血压的人特别重要。水分也可促进体内废物排泄,对肾脏和泌尿道结石的预防和治疗有帮助。
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