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散打打沙袋是如何呼吸

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解决时间 2022-01-01 08:41
散打打沙袋是如何呼吸
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个人体会是, 出单拳重拳时,呼气或叫喷气。出连续拳组合拳时并气再骇气发出呵呵的声音。注意步法和腰部的配合协调,练习应由慢到快,由轻到重以免受伤。
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