我的头发很黄，又很细很脆弱，我想问一下有什么方法可以使头发更黑更密？

我的头发很黄，又很细很脆弱，我想问一下有什么方法可以使头发更黑更密？

平时多吃含植物蛋白质的食物，比如核桃，花生，黑芝麻，黑豆，有条件可以多喝米汤，米汤的营养很丰富又容易吸收，是从内而外滋养头发的好方法。其次要保持心情愉快，保证睡眠，平时用温和一点的洗发水和护发素，最好是知名品牌的，差的洗发水也很毁头发。最重要的是两年内都别再烫头发染头发了，你要知道烫头发就是在头发上用化学药剂做两个化学反应：烫发时，烫发水第一剂（还原剂）进入头发，并将大约45％的二流化键切断，使之变成单硫键，这些单硫键受到卷芯形状、直径、拉力等因素的影响发生挤压、变形、移动，在第二剂（氧化剂）的作用下，这些单硫键在新位置与另一个单硫键组成一组新的二流化键，使头发变成你要的形状，可是这样的对头发的伤害是非常严重的，