我是一名14岁初中生，我初一玩的篮球，现在控球很棒，1V1单打也很犀利，就是喜欢耍人。我想当一名得分后卫，但是我中投和3分都不是很OK，要怎么样才能提升命中率，要高手帮我指点迷津和具体的训练方案，谢谢

最好把我适合在在球场的位置说明一下，我需要极品答案，复制的走开罢，极品的我加分

控球好。你可以打后卫。得分或者控球都可以。

当得分后卫。重要的不一定是投篮。突破犀利也可以。就看你的打球风格是怎样的。有全能型。投篮型。突破型。组织型。防守型等等。看自己的习惯来选择。

提升投篮的命中率。第一首先要姿势正确。至于什么是正确的姿势。网上的图片多的是。我就不多讲了。要点就是3个90度。

第二。毕竟你是个14岁的初中生。远投的力量可能会不够。因此多加练习力量。

第三。投篮的时候尽量把弧线提高一点。命中率会提高。

第四。最重要的。掌握方法之后。多加练习。

祝你成功！

我看过一个节目，里面有个人说，在NBA里面有个球星在他的卧室里面有个篮球筐，每天起来投几下，再去刷牙（这个主要是保持自己的手感的），如果你没有这个条件，最好的方法就是多练习、、最后祝你成功吧！！

你多高、多重、身体素质怎样"讲下、帮你分析下"

我觉得~其实很简单，就是要靠练，你可以试着把你的投篮的弧度提高，就是说球稍微投的高一点，原理很简单，你如果像麦蒂一样投篮很平，那求进网的几率就小~你原本投篮就不准~这样就更不容易进球~主要还是要靠练得，练得多了~就有手感了！

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。


二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。


三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。


四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。


五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。


六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

你可以经常做引体向上、俯卧撑来锻炼胳膊的肌肉，力量足了，再配上你的控球技术、投3分一定很准！加油吧

  14岁，我想你应该缺一点力量，首先要有好的力量，才能有更大的突破，控球能力好？我只想说或许只是在你的那个环境当中控球能力好，当你遇上咯比你强壮，高大，防守强硬的防守者时，你就不能为所欲为咯！可能我说得很苛刻，忠言逆耳吧！

至于投篮技巧，这是练出来的，NBA的超级巨星，像科比也不是与生俱来的，每天800个投篮，才达到今天这个水平，投篮虽然有一定技巧，但是练习是最重要的，你可以每天投200个，然后再慢慢的增加，长期这样下去，你才会有个很好的手感，才能长期保持一个较准的状态中！