胡萝卜素的问题

每天口服胡萝卜素有好处吗？

小知识：
β—胡萝卜素，是种有效的生物抗氧化剂，即能清除体内自由基，具有提高机体免疫能力，预防癌症，血栓，动脉粥样硬化以及抗衰老等功能。β—胡萝卜素为化学合的β—胡萝卜素和天然β—胡萝卜素两大类。目前大多数β—胡萝卜素(95%)是化学合成品，化学合成的β—胡萝卜素用量过大有一定的副作用。天然的β—胡萝卜素，具有很好的抗染色体畸变、防癌作用以及较强的生理活性，并且没有副作用，其价格也是化学成品的两倍。
β—胡萝卜素的作用：
☆ 是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一。
☆ 强化免疫系统，增强抵抗力。
☆ 预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。
☆ 预防白内障、有助于保护眼睛晶体的纤维部份。
☆ 形成视觉系统，可促进眼内感光色素的生成，加强视力的形成；可预防夜盲症，另外可加强眼睛辨色的功能。
☆ 可转换成维生素A，帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化。
☆ 有助于面疱、脓包、皮肤表面溃疡等治疗。
☆ 维持牙齿及牙床的健康。
☆ 可维持及促进表皮组织的生长，进而维持呼吸道、食道、尿道黏膜层及皮肤的健康而避免发生感染。
☆ 透过影响骨细胞的分化，促进骨骼的发育。
缺乏症状：
☆ 眼睛易疲倦，疼痛，视力下降，干涩等。
☆ 影响男性精子的生成，并使女性雌激素分泌的周期性变化消失，导致不能受孕。
☆ 免疫力下降。
☆ 上皮细胞的正常分化受阻，这是引起癌变的基本原因。
☆ 导致人体对某些化学性致癌物质的敏感性增加。

如果你能每天吃一个胡萝卜的话，压根没必要吃那些劳什子。正如一天一个西红柿就没必要吃天然维C一样。那些产品宣传七分虚三分实