如何制作百合荸荠粥止咳？

如何制作百合荸荠粥止咳？

制作百合荸荠粥止咳 材料：鲜百合10克，荸荠30克，糯米、大米各50克，枸杞子、冰糖各适量。做法：①鲜百合洗净，用水泡发；荸荠去:皮，洗净，切成片；糯米、大米分别淘净，糯米浸泡2小时，大米浸泡30分钟。②锅置火上，放入糯米、大米和适量水，大火烧开后改小火熬煮至粥熟。③放入荸荠，煮熟；放入百合和拘杞子，煮5分钟，放入冰糖，搅拌均匀，关火即可。功效：百合滋阴润肺，镇咳祛痰效果好，与:荸荠一起食用，能够抗菌消炎、祛除体内:痹热，缓解炎症。