女性减肥应注意什么？

减肥应注意的事项是什么。

月经期间一定不要减！
而且其实月经期间怎么吃也不会胖的。

我都是平时不吃零食，零食攒到那时吃~
也没见长肉

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类，吃新鲜水果，多喝水。多运动。