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我想练正宗的瑜伽

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解决时间 2021-04-24 06:46

感觉做到位的瑜伽动作真的很美，想学正宗的瑜伽，不是为了减肥塑身，想释放情绪，麻烦大家有好的建议说一下吧，嘻嘻

最佳答案

正宗瑜伽在印度，那是发源地


可以买张碟子自己在家练习


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蕙兰小传 　　　　　　 　　　　　　在中国，一提到“瑜伽”这个词，几乎每个人都会立刻联想到张蕙兰。所以，蕙兰老师被大家亲切地称为现代中国“瑜伽之母”也就不足为奇了。 　　　　　　 　　　　　　自从30年前接受了瑜伽这份美好的礼物之后，蕙兰老师就想与大家分享瑜伽所带来的快乐，她认为只有这样才能表达她心中那份深深的感激之情。她决定通过电视这一最好的媒介来实现她的愿望。于是她开始着手一项艰巨的任务——为中国人民制作一流的瑜伽电视系列节目。 　　　　　　 　　　　　　1985年通过CCTV-1和CCTV-2（中央电视台），张蕙兰和瑜伽走入了千家万户，深受亿万观众的喜爱。瑜伽被介绍到了现代中国。蕙兰老师的瑜伽系列节目非常受欢迎，从1985年到1999年，从未间断的播放了15年之久，成为中国电视史上播放时间最长的电视系列片之一。 　　　　　　 　　　　　　蕙兰又与柏忠言老师共同著作了《瑜伽～气功与冥想》这本长达630页的畅销书，至今已印刷了好几百万册，每年持续保持中国最佳销售书籍之一的排名达20年以上。蕙兰最新出版的书籍《瑜伽的赠予》美奂绝伦，有着数百副亮丽生动的照片和清晰专业的指导说明,将在2006年1 月初出版，可以说必然又是一部畅销佳作。蕙兰目前正准备在中国发行150多部新的瑜伽节目。 　　　　　　 　　　　　　90年代，国外开始注意到蕙兰和她独树一帜的瑜伽练习法。自1998年以来，她的瑜伽电视系列节目通过PBS电视网在全美播出，掀起了美国现代瑜伽热潮。如今，几十个国家的数百万人曾经或正在欣赏着张蕙兰获奖的瑜伽电视系列节目、DVD、音乐CD和书籍，这使她成为当今世上最有名的瑜伽教师之一。 　　　　　　 　　　　　　蕙兰总在思考如何使瑜伽练习更容易、更安全、更有效，于是她发展了一系列的瑜伽产品，现在这些产品正受到全世界瑜伽练习者的青睐。 　　　　　　 　　　　　　出于对中国人民深深的爱，蕙兰老师继续着她传播瑜的服务。越来越多的DVD、VCD、音乐CD、书籍、儿童瑜伽产品不久都会在中国面世。还有无法计数的中国人都渴望能及早看到她最新的瑜伽电视系列。 　　　　　　 　　　　　　蕙兰在中国开始了瑜伽教师培训，并开办了蕙兰瑜伽文化中心，为大家提供丰富多彩的瑜伽生活方式和相关的文化及修习研讨活动。