怎么才能根治粉刺？

我的苦恼

我个人认为，平时要保持皮肤的清洁；多吃水果蔬菜；每天多喝水；注意睡眠；长时间上网后，最好洗洗脸，因为电脑的辐射特别容易起粉刺，痘痘！要顺其自然，不能堵，只能导，另转一点别人的供参考。
1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

日常清洁
1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等。含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃,

什么啊,青春期很正常啊！早休息，多吃水果。素菜，多喝白开水就OK啦！又没人嫌弃你 瞎扯扯

粉刺是多因素综合作用的结果，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等是粉刺的主要原因。中医将粉刺的治疗分为：1、肺胃热盛型粉刺：这是最为常见的类型。发病部位以前胸、前额、右面颊，右脸、口唇、鼻周围症状较严重，可出现丘疹脓疱、结节、色斑、囊肿等病变等。治疗以清肺胃热、清热、凉血化瘀为主。2、肝胆湿热型：常见两面颊、左脸、左腮、下颏，治疗以清热利湿为主。3、脾虚湿滞型：这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围，属丘疹性粉刺，治疗以健脾燥湿为主要原则。 1、减少粉刺之果菜汁     (a)制作原料     小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。     (b)制作方法     (1)将小白菜、荷兰芹、柠檬、苹果搅汁备用。     (2)青辣椒搅汁备用。     (3)将(1)加(2)即可饮用。     ©外敷的方法     (1)豆腐搅成豆腐渣。     (2)绿豆煮软，过滤备用。     (3)以丝瓜露清洁全脸。     (4)用蔬菜磨砂膏加蜜乳按摩霜做磨砂。     (5)以芦荟按摩霜按摩全脸。     (6)用去角质层水搽于患处，待干，用肥皂搓成泡沫，推掉角质层。     (7)以菜汁做果菜按摩法。     (8)将化学盐水倒入美颜蒸脸5-10分钟，以洁肤针挑挤污垢。     (9)同时可用蛋白质粉调水搽于患处，贴上纸巾，待10-15分钟，把它拉出，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩。     (10)将绿豆渣加入豆腐渣，再加入蛋白质倒膜粉调匀敷在脸上约15-20分钟。     (11)250克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期间，有时症状会加重，但过1～2天会慢慢自行退去。     (12)大枣10粒，芹菜100克，煮汤经常服用。     (13)绿豆粉煮成糊状，晚睡前洗净患部。涂上此糊，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。     (14)用15克盐水冲洗患部，每天1～2次。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。     (15)每天洗脸不少于4次，尤其是睡前，洗时用温水和香皂，然后用柑桔的皮汁或肉(越酸越好)擦患部。     (16)大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。     (17)在患部涂上鱼肝油，晚上睡前再以液状维生素E涂于患部，可痊愈粉刺的瘢痕。     (18)将脸彻底洗净，用酒精消毒患部，也能取到消除粉刺的效果。     (19)常用温开水、硫磺香皂洗脸，是消除粉刺最简单的妙方。     (20)鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。     (21)苦杏仁数枚碾成细粉，加鸡蛋清调成糊状，晚间涂搽，次日晨洗去。     (22)取等份肥皂和益母草灰捣烂成泥状，洗面后涂擦患处，每日3次。     (23)每日早晚用淘米水洗脸，约两星期，粉刺就会消失。严重粉刺患者，用此法3个月，也能收到成效。     (24)每日清晨饮服淡盐水1杯(每杯水中加盐花10余粒便够了)。此方简便省时，长期使用，疗效较好。     2、预防暗疮之果菜汁     (a)制作原料     荷兰芹、油菜、苦瓜、橙、酸牛奶、芦荟。     (b)制作方法     (1)将荷兰芹、油菜、苦瓜、橙搅成汁饮用。     (2)将酸牛奶加入搅好的果菜汁饮用。     3、苦瓜渣留着做面膜     ©外敷的方法     (1)薏仁泡水待蒸脸用。     (2)豆腐搅成豆腐渣备用。     (3)将新鲜芦荟洗干净，去掉表皮，刮出其透明汁液，掺入苦瓜渣内做面膜。     (4)先以丝瓜露或红药水清洁全脸。     (5)用苦瓜汁做果菜按摩，再以维他命C和芦荟按摩霜按摩全脸。     (6)将消炎水和薏仁水混入后美颜蒸脸5～10分钟，以洁肤污垢，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩全脸。     (7)将苦瓜渣加入豆腐渣，再加入蛋白质倒膜粉调匀敷在脸上约20分钟。     3、消除凹洞疤痕之果菜汁。     (a)制作原料     花椰菜、荷兰菜、枸杞菜、南瓜、芋头、芦荟、海带、香菇。     (b)制作方法     (1)花椰菜、荷兰芹、枸杞菜搅汁饮用。     (2)菜渣留着做面膜。     ©外敷的方法     (1)香菇泡水或海带泡水待蒸脸用。     (2)南瓜加水熬半个钟头，即成熟软南瓜，待凉做面膜。     (3)芋头搅汁待用；芋头渣待做面膜。     (4)将芦荟洗干净，去掉表皮，刮出其透明汁液渗入菜渣内做面膜。     (5)以丝瓜露清洁全脸。     (6)用蔬菜磨砂膏加草莓按摩霜做磨砂。     (7)用芦荟按摩霜加草莓按摩霜按摩全脸。     (8)用芋头汁以果菜按摩法按摩全脸(注：眼睛与嘴巴不可按摩)。     (9)把香菇水和海带水倒入美颜蒸脸机蒸脸约5分钟，以洁肤针挑挤出污垢，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩全脸。     (10)将蛋白质粉加入菜渣、南瓜和芋头渣调匀敷在脸上约15分钟。 参考资料： http://www.fx120.net/JBZT/PIFUXING-1/PIFU-1/QYO2/200502191820243049.htm

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