sy很频繁怎么办

我Sy很频繁，现在感觉气色不好，该怎么恢复原来的样子啊？？

过度伤精会减损人的寿命！即使是夫妻生活也应有节制。SY无论过度与否都是有害的。这种行为对一个人的智力，体力以及命运有着致命性的危害，刚开始可能还不太明显，当你成瘾了之后，各种的恶果就呈现出来了，长期下去会引起头昏，心悸。肾虚、尿频、前列腺炎、不孕不育等一系列泌尿系统疾病。青春期会导致身体发育不良，影响身高及身体发育。
面容会引起：黑眼圈、青春痘、痤疮、脱发、面色灰暗枯黄等。
精神上还会引起失眠、多梦、疲倦、精神萎靡、意志消沉、焦虑、紧张、脸红恐惧、忧郁症等心理疾病。
SY除了一身病什么也不会留下，病得在身上在想治疗就不是那么容易的事了，奉劝还是戒除的好 ..

我想说SY很不好。我也那样过。其中的怀处你应明白的，一两年就精神差，人疲惫，可越久会越严重（指经常），首先头会晕痛，上课没精神等等。易引发前列腺炎等男人疾病。以后要克制啊，你要这样想SY有什么好呢？SY过后不就是虚幻的ML。然后少SY，一次距二次两天，那么二次到三次五天……当然SY有好处的，适当的放松可以。

我14就SY了，到17，每天一次甚至多次，现在长大了 知道了不能老SY，所以我一星期甚至一个月才来一次。。要戒掉