症状： 睡后 容易醒（一般真正的睡眠时间只有3到4小时左右） 排除噪音不是吵醒的、 其他的我就不知道了、
我想问下 有什么营养品是 助睡眠的?还有 能止咳或减轻咳嗽的？
知道的请帮忙建议下、
请别长篇大论 看着晕 头一晕 就什么也记不住........什么都没记住就等于是在浪费你哒表情......
中年人睡眠不足怎么办?
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-02 01:41
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-08-01 03:29
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-08-01 04:37
哟，小P孩这么快就进入中年了？老黄花了？
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-08-01 07:37
头朝北脚朝南；心脏在左边，要右侧卧；不能数羊或放音乐，会转移注意，更睡不着；睡前喝牛奶；或者放香薰；睡前不能打电话，手机，不然睡不着。我也是失眠一族，但是用这个方法，虽然没有翻天覆地的变化，但是还是比以前好了。
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-08-01 06:38
哇哈哈
以后叫你大叔
- 3楼网友：西岸风
- 2021-08-01 05:02
用热水泡脚,喝温牛奶,止咳之类的建议吃枇杷或用雪梨银耳冰糖炖甜水喝
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