运动中腰抻着怎么办是应该躺着还是多走走
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解决时间 2021-03-20 07:23
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-03-19 06:58
运动中腰抻着怎么办是应该躺着还是多走走
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-03-19 07:54
急性期（3天内）冰敷，制动休息，
恢复期（3～7天），稍微做腰椎不负重的运动，热敷，理疗，按摩。
七天症状没缓解，必须就医。因为已经不是简单的肌肉拉伤了。
恢复期（3～7天），稍微做腰椎不负重的运动，热敷，理疗，按摩。
七天症状没缓解，必须就医。因为已经不是简单的肌肉拉伤了。
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-03-19 09:02
多躺着休息可以自愈。配合些舒筋活血的药。
再看看别人怎么说的。
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