跑热身没跑开 跑了加速跑腿抻到筋了 现在大腿不敢太用力 该怎么办
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-01 10:46
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-02-28 21:13
跑热身没跑开 跑了加速跑腿抻到筋了 现在大腿不敢太用力 该怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-02-28 21:31
多歇会，不要剧烈运动加深伤痛，后续慢慢的小动作看是否好了，完全好了才能运动，最忌讳伤上加伤
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