从小就是这样，每次跑完步都会觉得喘不过气来我有一个好朋友，总之就是身体虚弱。有没有什么好主意，高中生，去医院检查也说没有什么大问题
关于坚持锻炼这一点，从小到大都会在学校里慢跑，可是到现在为止还是身体虚弱。
跑步很容易就累了，为什么以及怎么办
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-30 23:44
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-01-30 19:19
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-01-30 20:46
多步行，步行是最好的运动，再练肺活量，再试慢慢小跑
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-01-31 01:24
那就休息一会咯，毕竟运动太超过负荷，对身体也很不好的 帮忙采纳下哦，感谢您啦，祝您生活幸福
- 2楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-01-31 00:29
你应该坚持但不能太过于让身体负荷！！！别着急慢慢来！！跑步时一般都会有和你类似的情况但这不是病这属正常，唯一的建议一定要注意跑步节奏还有注意休息哈！！ 这答案还行吧?行的话帮帮忙纳取吧？
- 3楼网友：煞尾
- 2021-01-30 23:12
坚持锻炼,慢慢加量,不要急于求成,否则会损害健康,要让身体有个接受的过程,一定要坚持
- 4楼网友：你可爱的野爹
- 2021-01-30 21:51
还有慢跑的时间长了也会气短的，象马拉松的非专业选手跑下来不仅会喘不过来气还会出现思考缓慢的现象呢坚持锻炼！
关于你说的从小到大都慢跑不知道是一直在坚持吗
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯