每天睡觉前都会想很多东西，然后晚上都睡不好，早上起来会感觉很累，这是怎么回事啊？怎样晚上才能睡的好点
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-29 03:04
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-04-28 07:49
怎么才能睡的好点，专业人士回答，最近快烦死了，晚上睡觉还容易做梦，早上起床后感觉比上了一天班还累，痛苦！
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-04-28 09:19
白天少睡，尽量做到睡觉有时间规律，也可能是睡觉前想的太多，或者睡觉时被噪音吵到了！记住不要戴耳塞睡觉，会带来不良影响的！白天少发呆、看电视、上网，多做事就不会想那么多咯！希望你以后能睡好！
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- 1楼网友：青灯有味
- 2021-04-28 10:14
练习一下冥想吧。可以改过来 。
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