晒得好黑，有什么办法急救美白？

昨天我和几个朋友去了惠州漂流，玩的时候太过瘾了，一时得意忘形，没搽任何防晒品，就穿着小背心小短裤硬是不怕死地在烈日下漂了两个多小时，现在成了小黑人，最可恶的是后背一半黑一半败恶，成了斑马背，呜呜…不知道谁有办法急救美白不？先谢谢了。

迅速的话没有办法的。在出门时进行物理防晒或者用SPF50+防晒霜。或者刚晒完应该用修复霜。

晒黑了就比较困难了。只能减少出门，然后试试看下面这些，我在泉州，南方啊T T。大概一个半月效果就很明显。


1.本地偏方，简单好用。个人是觉得操作方便值得推荐。适用于全身各处的肤质，过敏肤质除外。

开水凉以后加少量牛奶，大概10：1。然后涂抹晒黑处，自然风干。怕有味道的话可以在睡前做，醒后洗掉。其实味道很淡。一天一次。

或者也可以牛奶和蛋清勾兑成糊状。建议用手背实验一下会不会过敏。像面膜那样做就可以。三天一次。

2.吃的方面，多吃含VC的东西。水果什么的，不用我多说了。樱桃是最佳的。其实吃的话见效慢。不如直接制VC水。100ML的话一片VC就可以，然后喷脸啦什么的。

3.调理方面，运动出汗就是最佳的美白方法。记得及时擦汗，不然汗毛会变长噢。（深有体会 T T）

1、洗脸的时候你可以在洗脸水里面放点白醋或者直接用淘米水洗，这对美白嫩肤液是可以的。

2、做美白面膜是可以达到快速美白的效果的！ 推荐你可以试试  御泥坊的美白嫩肤矿物泥浆面膜   它对美白嫩肤和提亮肤色等效果不错，而且他家的口碑超赞的，你可以试试看！

3、在饮食上面的话，建议你也可以 多吃黄瓜、土豆、西红柿、包菜等  也可以吃胶原蛋白  都是可以美白的 。

去军训晒得好黑哦。。有什么简单快速的方法可以美白？