怎么练手臂上的肌肉 我感觉我太瘦了
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-22 04:00
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-02-21 13:12
怎么练手臂上的肌肉 我感觉我太瘦了
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-02-21 14:42
那你可以通过饮食和锻炼：
1、饮食：多吃些蛋白质高的食物，比如鸡蛋蛋白，牛肉，肌肉之类的。
2、锻炼：你可以做做引体向上，这个可以练手臂上肌肉的，还有如果手臂上力量不够做这个费劲的话，可以先买哑铃做做，效果还是不错的
1、饮食：多吃些蛋白质高的食物，比如鸡蛋蛋白，牛肉，肌肉之类的。
2、锻炼：你可以做做引体向上，这个可以练手臂上肌肉的，还有如果手臂上力量不够做这个费劲的话，可以先买哑铃做做，效果还是不错的
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-02-21 15:08
谁知道呢，我不像1楼的付费做广告的,只是说下我个人感受.我都没想过，不过瘦太快对身体不好吧，我吃的是份兰哎森，一周瘦了5斤，还可以 ，我是比较满意的，嘿嘿
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯