我的心情不好，怎么才能好起来~！

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睡一觉到自然醒。

你可以去游乐场寻求一些刺激的游戏，体验一下不同的感受：可以去做一些自己没有做过或是不敢尝试做的事情，进行一下自我挑战:可以背起行囊独自去旅行一阵子，去感受感受大自然的亲近，学习换换生活心态或思考问题的方式什么的。你也可以去继续做自己喜欢的事，学着以不同的方式去完成，能做自己喜欢的事情并完成它，是一件简单而幸福的事情，至少我是这么觉得的。如此一来，你就会发现能够影响并调节你心情的事物很多，只是你是否留心而已，不论什么，如果连你自己都放不开的话，外界再多的东西也改变不了什么的，这是一种生活心态，要学会自我调节，站在时间的伤口上成长。