跑步穿什么鞋好

跑步穿什么鞋好

问题一：跑步穿什么样的鞋比较好？ 绝不推荐板鞋 鞋底硬还薄 跑时间长了会伤脚 我是练足球的 一般我不训练跑步都穿那种双星的布面的运动鞋橡胶底的 又便宜又好穿 20来块钱一双 平时自己跑步不值得买跑鞋 而且说的伤膝盖我个人经验感觉那是跑步时方法不对引起的 普通的运动鞋就可以跑步 放心 其实没问题的 专业跑鞋坚决不推荐！问题二：中长跑穿什么鞋合适 轻快地，摩擦当然要有，低价位的就选择，多威或者海尔斯的马拉松鞋问题三：长跑的时候适合穿什么鞋？ 可以去买专业的马拉松鞋。国产品牌比较有名的有“多威”、“强风”、“海尔斯”等，价格也就在70-150元之间。很多专业运动员也长跑爱好者都穿。（我穿的就是多威的马拉松鞋）。
这类鞋是专门为马禒松、长跑、竞走等设计的，非常轻。比普通慢跑鞋还要轻，而且耐磨，穿个2、3年没问题。尤其是对脚的保护很到位。
不要穿篮球跑步，更不要穿布鞋！对膝关节冲击会很大。
参考资料：zhidao.baidu.com/question/9297120.html?fr=qrl3问题四：慢跑最好穿什么鞋子？ 选带有减震功能的运动鞋。运动鞋减震功能很重要，因为人以中等速度跑步时，足部每次着地时要承受相当于人体重2.5倍的冲击力，跑的越快，冲击力越大。这一冲击力随着骨骼传递到人体各部分，日积月累会造成供肉疼痛、胫骨断裂、膝盖磨损等伤病。而运动鞋通过柔软的底衬和各种高科技防震手段，可以把冲击力带来的伤害减小三分之一，起到保护人体的作用。
李宁、NIKE等专业运动品牌都会卖这种鞋，你到正规店去买就可以了。问题五：请问中长跑穿什么运动鞋好? 10分那要看你想干嘛，如果想参加比赛，最好用竞速型的，如果只是想自己的锻炼强身健体慢跑绡就可以了。下面是选鞋的一些基本原则：
1，首先要看你的跑步计划，是准备每周跑1次，还是每周跑3次或3次以上，每次几公里。如果跑1次每次5公里以内那么买入门级的就够了，如果跑3次或以上，每次5公里以上就需要买专业级的了。
2，要看你跑步的地点，是跑道还是路跑，然后选用相应的跑鞋。
3，看你的预算，如果300以下，可以选国产的。如果预算够，那最好选专业的.
4，看你的脚形和跑步的姿势，美津浓有一个脚型测试链接，上面有可以测你的脚型，就是这个链接.www.myprecisionfit.com/...obile=进去测就是了。
你也可以搜索NB和ASICS的官网，他们的官网上也有脚型测试和鞋子推荐的链接的，你可以测试一下。不要去店里问，我去问过店里的营业员非常不专业，基本上啥也不懂。不过如果你在上海之类的大城市，附近有ASICS的专卖店的话，不知道他们那里有没有3D脚型测试的服务，如果有的话，最好去作一个全面的检测。
你在美津浓或别的风站测完脚型之后，记下它给你推荐的鞋的类型，直接去找就是了。
5，跑鞋的类型，你可以根据这个来选鞋，对于跑鞋来说，基本上分为四个大类。
第一类是缓震型，这类跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。如果你属于正常足，且平时行走、跑步没有过分的内/外翻现象，没有出现过严重的崴脚事故，跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。那么这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹性的感觉了。另外，一般这种跑鞋的重量也比较的轻，适合于体型小和初学者穿着。
第二类是稳定型，这类跑鞋主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。比如你跑步的时候有轻微的外翻或者内翻，或者你跑步姿势习惯每一步后脚掌着地，再或者每周都至少要跑步锻炼4次以上，而且每次距离超过3公里，就需要对脚部给予一定的支撑保护了。那么稳定型的跑鞋比较适合你。这种跑鞋的重量一般比缓震型略重。
实需要说明的是，专业跑鞋厂商生产的大多数跑鞋，都属于缓震型和稳定型两种。
第三类叫做控制型，如果你有严重的内翻，或者脚踝力量比较差（曾经崴脚受伤），你的体重比标准体重偏重，你跑步姿势习惯全脚掌着地。这种跑鞋应该比较适合你。它能提供比其他种类跑鞋更多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正，从一定程度上防止意外受伤。不过，相对于前两种跑鞋，这一类重量更重，这与它对脚步的保护和震动的缓冲是成正比的。
第四类是比较特殊的一类跑鞋。这类跑鞋适合于越野跑，这类跑鞋外底的纹路比较夸张粗大，鞋底比较硬，上部材料一般防水泼，鞋带可以固定收纳到专门的槽里边。这主要是考虑到野外路面情况复杂，多石头、沙子、泥水，需要更结实和坚硬的鞋底，同时鞋表面有一定防水功能，另外，还要避免鞋带被树枝、草棍等挂到的危险。
6，鞋的选择。
一般要比你平时穿的大半码，穿上之后脚尖到鞋顶要有一个食指的距离。你跑步的时候血液循环开之后脚会变大，鞋小了会顶脚。鞋头要宽，太小顶脚
7，几个品牌推荐：ASICS、NB、索康尼、BLOOKS，就是所谓的世界四大慢跑品牌，尤其是NB的990系列号称总统跑鞋，这些鞋比较贵，入门级......余下全文>>问题六：运动会长跑穿什么鞋好 如果你是男生，平时体育成绩还行，
400m, 800m都可以考虑穿钉鞋，如果不擅长的话，
800m就不要穿钉鞋了。。。
如果是女生，800m不要穿钉鞋（女生800m穿钉鞋的大多都是专业的拉），
400m可以考虑穿。。。
之前去试着穿钉鞋跑跑就有感觉了
平时自己自娱自乐的跑步的话，推荐一款
New Balance的慢跑鞋——人家的广告可是总统的慢跑鞋！问题七：在跑步机上跑步穿什么鞋子最好 当你在跑步机上行走你不动你的身体，不像在地面上运行。当您运行或慢跑时候您可以活动腿部肌肉，推动你前进。跑步机的运行需要你保持与传送带的速度。这些差异可能会影响你穿的鞋型。
跑步机跑步的生物力学
跑步机上跑步，让你使用的髋部屈肌，而不是你的腿筋拉你的上半身向前。这些较小的腿部肌肉提供稳定带下方移动你的脚。在跑步机上表面比室外的表面是柔软的关节容易。坚实的地面上运行的另一个区别是，当你走在跑步机上的速度更快，步幅增大和步幅率降低。这需要更多的努力，保持自己在一个稳定的位置。
鞋样设计和条件
跑步机上跑步的运动鞋应该是轻巧薄的鞋底。这可以让你觉得在你脚下的表面。跑步鞋的设计应包括一个更大的脚趾框，以适应脚向前移动。你想给你的脚趾空间走动。在脚趾的灵活性，是另一个关键因素。看运动鞋的鞋跟减少跟腱的压力略有升高。鞋的配合和条件，以及重要的。据美国足病协会，不合适的鞋是大多数足部问题负责。定期检查你的鞋子的条件，将它们放在一个平面上。检查每个鞋的鞋跟。如果它看起来像鞋是倾斜的，这是一个迹象，一边是穿着比其他快。
缓冲
足够的缓冲，有助于防止疼痛高跟鞋和拱门。少疼你的脚和腿有一天，你锻炼之后，你就越有可能留在你的健身计划。设计为步行，跑步或慢跑鞋需要垫脚，以减轻脚罢工的表面行走时的冲击。在以稳健的步伐走在跑步机上把你的脚的底部不断的压力，这可能会导致疼痛。选择在鞋跟的鞋，提供足够的缓冲和前脚，以帮助吸收的影响。如果你的脚有低足弓，选择跑步鞋不增加太多重量的情况下提供更多的支持。
气流
当你在跑步机上行走，皮带摩擦产生更多的热量在鞋。出于这个原因，你要选择自然，透气面料制成的鞋。这使得更多的空气流经的底。问题八：跑步适合穿什么鞋？ 其实应该说清楚短跑还是慢跑，
因该是慢跑吧，建议普通的跑步鞋就好了，平跟的，
不会挑的话，最好还是选品牌的吧，安踏，李宁，匹克什么的便宜一些，100多都挺多的，贵的就不说了， 我一般是等打折去大型百货商场买...
好好锻炼身体哦，注意正确的动作姿势！问题九：跑步穿什么鞋比较好 跑步鞋，顾名思义，是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。问题十：跑步适合穿什么鞋 最好的当属New balance的跑鞋了，好看经典，但是比较贵
耐克，阿迪等海际大牌也是一样的。跑步当然穿跑步鞋最好了，现在国内体育品牌的鞋子也是还可以的，李宁，安踏，361等等。