初学者瑜伽语音冥想练习多久
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-26 06:29
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-01-26 00:47
初学者瑜伽语音冥想练习多久
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-01-26 01:44
开始练习只是关注呼吸，后期做唱诵冥想。一般15-30分钟，以年龄来计算，如：25岁冥想25分钟。沛欣瑜伽准备开语音唱诵，可以关注一下。
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-01-26 02:51
想一些安静的画面
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