不敢出门见人 见人就恐惧 该怎么办

不敢出门见人 见人就恐惧 该怎么办

可能是社交恐惧症，又称社交焦虑障碍。多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的
一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明
显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。

建议你自我放松，找一些心理书籍来看。多和性格积极的人接触，让他们带动你一起出去参加活动。不行的话请心理专家辅导或者看医生。

如果你之前有过不愉快的经历，想办法排除掉这种心理障碍。

要相信自己会康复的，加油哦！

我也是呀，不过没办法人总要走出去的

给自己心里暗示，你很帅气或漂亮。反正怎么厉害怎么暗示。要有自信

您是不是觉得,别人看到你就说你闲话。所以不敢出门见人。您可以试着把他们当作是个您喜欢的东西。例如蔬菜南瓜白菜等。拟物化拟动物化

建议看下解决见人恐惧的舒书走出焦虑风暴，一定不要错过。 再看看别人怎么说的。

你好，我也是这样呀，人呐认识你自己吧，这样过活才越加有趣，参考一下走出焦虑虑风暴很珍贵的自助心理成长～