体格瘦弱的人每天搞体育锻炼有好处吗

体格瘦弱的人每天搞体育锻炼有好处吗

有的，前期就是运动量不要过大，慢慢的增加运动的负荷。
前期体质较差，身体瘦弱的人，脂肪含量少，能量的储存较少。大负荷的运动会导致血糖过低，出现晕厥。所以，慢慢的增加负荷。这是一个长期的过程，需要坚持。