经常掉头发，并且掉的比较多是什么原因？解决这个问题的办法是什么？

头发是人体毛发的一部分，头发的总数为10－15万根，粗约0.027－0.1MM，尤以黑发最粗，头发的生长具有一定的周期性，分为生长期、衰退期、静止期，生长期一般为3－7年，最长可达25年，正常人有85％的头发处于生长期，衰退期为2－4周，静止期为3－4个月，有2％－5％的头发属于静止期，每日掉50－100根头发属于正常现象，不必太紧张。头顶毛根 的固定力最弱，枕部最强。

头发的组成与生长与性别、年龄、地理条件、饮食习惯、职业、疾病以及生活环境的不同而变化。

所以掉发的主要原因在于：

1、 遗传

2、 精神创伤

3、 全身性疾病

4、 局部皮肤病

5、 营养不良

6、 环境以素

7、 自身免疫性疾病等

8、 男性脱发与遗传和性激素有关，是一中常染色体显性遗传，目前难以治愈

针对上述，我有几点建议：

1、形成良好的生活习惯 早睡早期

2、多锻炼 身体是革命的本钱 增加抵抗力

3、减少精神压力，笑一笑十年少

4、不挑食，补充充分的营养

5、选择 良好的的环境

6、不要刺激头皮

以前我的一个同学他在年轻的时候非常刻苦的学习，现在他有了自己的事业，一切都是那么的美好，可是惟一的不足，他的头发脱落的不少，用了很多的方法，都没有治疗，可是他听了一个朋友说一个叫丝菲生发组合的产品不错，当时他也不相信，也无所谓，他当时就抱着试试的态度，用了1个疗程，头发就长出了一些，确实很有效果的，看到这情景，同事说最好还是得再去买2个疗程连续治疗一下。嗯，期望出现一头浓密黑发！脱发的朋友不防参考一下这个，上面很多的资料，可以看一下的哦

原因：秋冬季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯、静电等头发问题。

日常防治掉发的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；