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我最近经常回忆起小时候黑暗的经历,然后深陷其中,心情低落,很不平静.怎么办?

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解决时间 2021-08-21 23:53
我最近经常回忆起小时候黑暗的经历,然后深陷其中,心情低落,很不平静.怎么办?
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楼主 我很想帮你 苦于不知道 你的经历到底是哪一方面 无法具体分析 如果是暴力的话 我个人建议楼主在生活中首先避免接触暴力的作品电影电视 多与家人与朋友交流 可以适当的做一些运动健身 可以起到很好的效果 如果是经历是精神方面的 惊吓什么的 希望楼主 买些茉莉花茶 对于安神 很有效果
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你天天想那是你的一个至命的弱点,小时候的事,是小时候啊,你现在是大人了,
找一个能让自己安心下来的人 过现在的生活
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