为什么人经常熬夜会慢慢习惯而感觉不到累？

为什么人经常熬夜会慢慢习惯而感觉不到累？

生物钟改变，但不建议经常熬夜。

其实不能说是改变了生物钟，而是打乱了生物钟，这样很不健康，人是要见太阳的。

正常应该晚上10点－11点睡觉，最晚不要晚于12点，睡眠不宜少于6小时，也不要长于8小时。

如果你的职业不是晚上工作的，请尽快调整过来。

你的生物钟已重新调整了，

生物钟的改变

早点睡觉

习惯成自然。生物钟可以慢慢的改变。