吃芝麻会发胖吗？

吃芝麻会发胖吗？

别吃太多， 不会长胖的，每天吃一小汤匙。
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；
2. 芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；
3. 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

不会

1.吃不能放糖，2.不能吃太多

其实黑色食物是可以多吃的，因为它对人体是非常好的，但是黑芝麻糊是精加工过的，不可避免地会有一些防腐作用的东西会被添加进去，这些东西都是具有氧化性的，所以吃多了不好，会导致人体的自由基增加！ 但天然黑芝麻可以多吃一点，但也要适量，因为它富含脂肪！吃多了可能会发胖的！