辟谷前为什么要好好吃饭

辟谷前为什么要好好吃饭

吃饭不是罪恶，好好吃饭就是按照以前的生活习惯正常吃饭。以前饭量多少吃荤吃素都继续，甚至由于你做了辟谷的其他功课会发现食欲超好，比以前饭量大，都属于正常现象。
当然如果没有食欲，不太想吃东西，也没必要逼自己一日三餐。
总之顺其自然，在吃饭问题上不过于压抑，也不放纵即可。
旺盛的食欲是生命力旺盛的表现，养护好我们的食欲就等于养护生命。

有人以为既然马上要辟谷了， 现在该提前适应下， 所以每天少吃一点。 强迫着自己少吃一点，慢慢减食，这完全没有必要的。通过正常学习练功，辟谷过程中自然达到不吃也不饿，而且精神饱满的状态。
辟谷养生其实是通过一定特殊手段， 达到养护欲望养护生命的目的。