怎样才能把背上的肉减去呢?
- 提问者网友:做自己de王妃
- 2021-05-10 22:50
- 五星知识达人网友:青尢
- 2021-05-10 23:43
这个希望能帮到你:
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤
⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤
13.此外,有种东西,我感觉就不错,最起码没有副作用.效果也是非常好的。你可以加q41 24 054到他的空间就可以看到,你可以试一
成功就在眼前,努力前进吧!
- 1楼网友:北方的南先生
- 2021-05-11 04:49
说说我的一些减肥一些经验,希望能对你有帮助,因为小时候特别贪吃,所以后来身体不自觉的变胖了,主要是腰、肚子和大腿胖的厉害,本来自己挺漂亮的,却因为肥胖的问题,连男朋友都找不到,后来我服用了很多减肥产品,效果都不是很理想,后来我同事给我介绍的一个“天香百合减肥美容胶囊”,从淘宝买了之后,服用第一个疗程减了15斤,效果蛮不错的,呵呵,我个人比较胖,特别是腰和肚子,让我特别头疼。接着又续第二个疗程又减了10斤。半年来也没有反弹,现在我一直保持在81斤左右。我感觉“天香百合减肥美容胶囊是我服用所有减肥产品中效果最好的。希望所有爱美的女性朋友都个好身材,呵呵!!!@!@
- 2楼网友:千杯敬自由
- 2021-05-11 04:24
拖地也能减肥:在拖地的时候双手握住拖把,用力向前推出,拉回。在原地推拉5次后,再向后走一步继续擦,直到把地拖完。在这里可以告诉大家,正 常拖地消耗热量约是2.817卡/分钟;而带有运动式拖地热量的消耗是正常的4——5倍。这样既可以保持我们居住环境的整洁又可以减肥保持身材,一举两得 的事情赶快去试试哦 原创 瘦身男女
原创 瘦身男女
- 3楼网友:几近狂妄
- 2021-05-11 02:51
- 4楼网友:低音帝王
- 2021-05-11 01:19
███新婷美效果还是不错的,刚刚买的时候也上网看到有一些的说负面的消息,但是网上这个东西,不能全部信,也不能全部的不信,我选择了前者,选择了相信新婷美,选择了相信这个产品,所以效果还是真的不错。让我有了本足的资本来评论这个产品.
- 5楼网友:旧脸谱
- 2021-05-11 01:13
鱼腥草泡水
材料:鱼腥草(干燥)75克
瘦身吃法:
用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显著。
如果坚持不下来,可以试试这个姐姐空间(q41 2 40 54)的<靓颜花草胶囊>,我现在也在用,效果还不错.一个月减了10斤了.希望你也可以哦!
- 6楼网友:第四晚心情
- 2021-05-11 00:07
喝水减肥法
少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢。
原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口 :很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来,这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
下午喝水减赘肉 : 肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋