穿着衣服睡觉好不好，为什么

穿着衣服睡觉好不好，为什么

少穿衣服睡觉
有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。

不好！很不舒服！睡完觉后会很累！

最好还是脱了衣服睡觉，穿着衣服睡觉没有脱了衣服睡的舒服睡眠质量高。当你一觉醒来，你会觉得好像没休息好，浑身懒懒的。

不好，影响皮肤的呼吸，衣服紧的话还可能给身体勒出印，睡的也不踏实。

不好，因为穿衣服睡觉时，身体被衣服包裹，这样身体的一些部位就无法放松，也就得不到很好的休息。