跑步一只脚腕疼一只不疼是什么原因

跑步一只脚腕疼一只不疼是什么原因

1，跑步姿势不正确，一只脚落地重一只脚落地轻，重的那只就容易疼，让别人看看你的姿势，最好找体育老师、田径教练看，有问题就改
2，鞋子不合适，换一双试试
3，运动量过大，降低运动量
4，休息几天看看情况
5，跑完作冰敷

正常现象。我刚开始脚腕又酸又痛的。现在跑起来很随意。其实吧，首先，调整好心理，不要觉得跑步是个任务，可以想锻炼身体或者跑跑就进步了的思想。然后，积极配合老师的安排进行锻炼。如果有什么不良现象，可以请教老师。