我最近老是失眠睡不着，请问服用斡
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-03 07:45
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-04-02 15:12
我最近老是失眠睡不着，请问服用斡
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-02 16:21
你好。最近压力大吗？医生：有什么原因导致睡不着？如心烦、白天睡眠时间长等？医生：建议你1.调整作息时间，2.放松心情，3.增加户外运动，4.睡前泡泡脚、喝杯热奶，5.听听舒缓的音乐，6.清淡饮食，7.最后才是服用药物调节。
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