如何按摩经脉缓解风寒干嘛？

如何按摩经脉缓解风寒干嘛？

温阳散寒，我推荐给大家的穴药是大椎。大椎为督脉之穴，督 脉具有统率和督促全身阳经的作用，有“总督诸阳”和“阳脉之 海”的说法，而手足三阳经，都汇聚到督脉的大椎上，因此大椎又 被称为“阳中之阳”，只要给大椎适当的刺激，就可以振奋阳气，祛 邪防病，使人精神抖擞。刺激大椎的方法，最简便的是擦热——把两手掌心搓热，然后 按在脖颈大椎的位置，这个方法随时随地都可以采用。有条件的话， 也可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾热敷，或者在洗澡时调高水温， 用热水对着大椎连续冲五六分钟。以上方法都是对大椎进行温热刺 激，温补大椎之阳，也就温补了一身之阳，阳气充足，则可驱寒外 出，症状自然缓解。此外，还可以配合擦热迎香穴，治疗鼻塞。人体迎香穴位于鼻 翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。由于迎香穴的位置靠近鼻孔，因此 擦热可以宣通鼻窍，使鼻周毛细血管扩张，缓解鼻塞或鼻流清涕的 症状。擦热迎香穴有个窍门一-将两手的大鱼际相对，用力摩擦， 使鱼际处发热，进而感觉发烫，一般要摩擦30秒钟以上，然后迅速 把大鱼际放到鼻两侧的迎香穴处，这时你会感觉到温热的刺激，鼻窍也会随即通畅。因为大鱼际处为肺经 经过之处，鼻又为肺之窍，所以用肺经 的鱼际擦热来温热迎香，更加强了宣通 鼻窍的作用。