从生物化学角度判断吃蛋白质类食物是否会发胖

从生物化学角度判断吃蛋白质类食物是否会发胖

两个多月我瘦了很多我可以用真实的经验告诉你不会胖，只要饮食合理加上适量运动大量吃蛋白质是不会胖反而会瘦，我每天要喝一盒牛奶吃两个鸡蛋，肉类是吃瘦猪肉，鸡胸肉，鱼肉这些少的时候2两多的时侯4两，一个人每天需要的蛋白质为50克，蛋白质能保证人的基础代射正常，如果不食用足够蛋白质人的基础代谢就会降低，代谢降低了人才容易发胖

一级结构：形成肽链。当然还有2，3，4级结构。 肽链是由多个氨基酸在核糖体上脱水缩合而成的。 功能上：催化：酶，免疫：抗体，结构蛋白，运输作用：血红蛋白，信息传递：胰岛素。等等。