怎么让自己不熬夜?

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-28 12:51

提问者网友：焚苦与心
2021-04-27 19:22

明知熬夜不好,也不喜欢有熬夜的习惯,但最近老是熬夜,觉得这样可以做更多的事情,我白天用电脑上网,晚上睡觉前用手机上网.也不聊天,就是逛论坛看文章什么的.一看就深夜了.额头的痘痘也一直猛长,好烦啊,都克制不了不熬夜.怎么办呢?

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五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-04-27 20:22

你是为什么会熬夜？工作，学习的话就要注意在之前就努力完成自己该完成的任务，然后听听轻音乐，喝杯热牛奶以助眠，其实我也是个常常熬夜的人，所以我也在探索中哦，经过过去的探索，有一些收获：平常在家里总是先玩上2小时再开始写作业，这样不熬夜才怪，所以现在我都是写半小时到一小时的作业然后休息一下，玩一玩，一定坚持在11点前睡，任务没完成早起赶，养成习惯就好了

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1楼网友：痴妹与他
2021-04-27 21:34

做些其它自己的感兴趣的事吧，比如看一本自己很喜欢的书，听听音乐，和朋友聊一下天。都可以。 http://www.fu08.com/canyin/1942.html

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