火气大、怎么办

工作中火气大

猛灌水。待心情平静时，你的问题也就解决咯

听听歌嘛、娱乐哈，尽量放松自己。

心里压力太大慢慢给自己慢慢的放松一下

清淡饮食，多吃蔬菜水果，勿食辛辣刺激食物。每日保证一定量的白开水。保证足够的睡眠。

其实人又不是圣人，谁都会生气，生气也并不是见坏事，看你还有意识每次生气完了，还自己和自己说不要生气，想你是个有理智的人。提供点意见给你不知道对你有帮助没有
1 自己问自己：到底发生了什么事？是什么原因让我心情不好？
2 多找点事情分散自己的注意力，分散你的火气，调节心理，不让心情再差下去做出过激行为。
3做些自己喜欢的事情，或者和知心朋友在一起，和朋友说说，发泄出来，对自己有好处，免的闷出内伤就不好了。