打篮球把脚扭了怎么办

打篮球把脚扭了怎么办

问题一：打篮球脚轻微扭了怎么办？ 那是右脚还没好利索 别剧烈活动了 左脚淤血的话就用酒精棉花沾着红花油摸在受伤部位
别揉搓!
最好再吃点沈阳红药 崴了脚不能着急 伤筋动骨100天 我脚崴了还养了定个半月呢！
最好两个月之内别打球了 一周会觉着好了 但一动就会再崴的 崴的次数多了就会习惯性崴脚的！
祝你早日康复！问题二：打篮球扭到脚该怎么办 病情分析:踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；意见建议:韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤.问题三：打篮球把脚扭了，怎么处理比较合适？ 对于扭伤的脚踝我有这么几个建议给你，第一，要坚持用红花油或者云南白药。第二，千万不要因为崴脚而不去活动，我这个活动的意思是正常的走路，你不活动淤血就容易积攒。你适当的活动反而对你血液循环有帮助，对于消肿有很大好处。最后一点是你平时的穿着，建议你买个护踝，各个商店都有卖的，再就是鞋子，穿高边的鞋子也有一定保护作用。
祝你早日康复的说！问题四：打篮球脚扭伤了怎么办 晚上最好用温水泡受伤的脚..能增加血液循环！！对扭伤效果较好..平时用正骨药水轻抚！适当运动一下扭伤的脚..比如用手转动脚腕..问题五：打篮球扭到脚怎么办？？？急急急 足踝扭伤之后正确的自我医护是
第一，要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
第二，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在珐血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
第三，药物治疗。伤处可敷传统中医外科膏药.舒筋活血,消肿止痛,活血散淤.
第四，局部按摩。用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。问题六：打篮球脚扭到了筋了怎么办？ 筋不会错位的! !当被扭伤的时候首先是关节错位,筋会受伤.一段时间以后筋会自然恢复.而错位的关节如果没有治疗找打师矫正,时间一长就会成自然,就是一直是错位的不能恢复!
有些是治疗后没有完全使关节归位或者关节处仍有鼓气即关节没有舒展!形成气包!导致后遗症!
像这样的伤应立刻治疗,越早越好!当关节都长成错位扭曲的形状时就麻烦了!忌讳自行盲目强行矫正
建议你再去找治跌打损伤的师傅看一下看还有没补救的办法!问题七：打篮球时脚扭伤了怎么办 我和你一样以前也是打篮球老歪脚，还没好彻底呢但是控制不住自己的激情就又上场玩了，结果又一次扭到脚，比第一次更痛苦！
最后我去咨询我们体育老师，他说我那是还没有热身就上场比赛，身体就向发动机一样没有润滑就启动，那样很容易受伤，最后我每次篮球的时候先热身十几分钟再去打球，那以后我就再也没扭过脚！
还有需要注意的是别在人多的地方使劲起跳，那样最容易落到别人脚上而扭脚了！
希望你以后在篮球场上可以玩的开心，玩的放心！呵呵
首先不要移动脚踝，用冷水泡脚20分钟左右，出来喷云南白药，然后间隔3小时左右喷一次，切记扭伤后24小时内热水泡脚，等过了24小时之后用热水泡脚。擦红花油，这个看你自己的情况。以上都是在你没有骨折的情况下的做法。