我最近节食减肥，身体明显感觉乏力，运动后浑身无力。就连那个也只能做到一半，是不是哪里出现问题了？

明显感觉虚，我该怎么办？

可以过午不食，但早饭和午饭一定要正常吃！！！
我也是你这种症状，我还特别困，今天看的中医，正在喝中药调理
加油，不要一味的追求速度把身体给弄垮了

可能节食过度了，或者刚开始节食身体还没有适应··

节食呗！没有给予身体必须的营养导致血糖等不足，没有能量怎么动啊。你要减肥就好好运动，没事去跑跑步跳跳绳。三餐还是要吃的，只是比例要改变下，中午可以正常食用只是尽量选择吃到有基本饱腹感就停止，早餐去吃那种没有味道的燕麦，晚餐吃点水果蔬菜什么的，尽量避免淀粉类摄入。

你好！ 可以过午不食，但早饭和午饭一定要正常吃！！！ 我也是你这种症状，我还特别困，今天看的中医，正在喝中药调理 加油，不要一味的追求速度把身体给弄垮了 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。