提高跑步的速度除了每天坚持之外还有什么办法
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-28 04:58
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-04-27 20:51
提高跑步的速度除了每天坚持之外还有什么办法
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-04-27 22:28
觉得跑步要坚持~~要有一种信念那就是坚持~~~~还有就是在累的时候尽量把跨步加大~~~~开始不要太冲~~~~保持速度不慢下来~~~~还有就是要坚持体力是跑好的关键~
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-04-28 01:41
休息和饮食
- 2楼网友：街头电车
- 2021-04-28 01:30
为着一个目标去努力，比如，今天我的目的是20秒跑到，明天就是18秒跑到，以此类推
- 3楼网友：想偏头吻你
- 2021-04-28 01:24
还有就是在累的时候尽量把跨步加大
- 4楼网友：鱼芗
- 2021-04-28 00:04
跑步动作中的一些小细节，比如：调整呼吸，跑的过程中步子要尽量迈开，匀速前进，切勿时快时慢！否则已导致呼吸困难，或呼吸急促，体力急速下降！
- 5楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-27 23:48
意志
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