求治拖延症的方法？[黑线]

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解决时间 2021-10-17 00:44

提问者网友：聂風
2021-10-16 01:53

求治拖延症的方法？[黑线]

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-10-16 02:46

《拖延心理学》这本书很详细的分析了拖延症是什么，为什么会形成，如何拜托拖延症，是本值得一看的书。里面介绍得很详细。

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1楼网友：一秋
2021-10-16 04:14

其实每个人都或多或少会在学习工作中犯拖延的毛病，即使勤奋如凿壁借光的匡衡者，也会偶尔偷个小懒，所以别一有拖延的习惯就挂上拖延症的病号大呼“怎么办啊怎么办？”仿佛自己得了不治之症。真的想治？那就给自己定个合理的计划，然后没有半点水分地完成它。也许会有一些苛刻的网友说：“废话！我当然知道要定计划然后按照计划一步步地实施，但如果我能做到，那我还是拖延症吗？”呵呵，我回答不了这个深奥的问题，我也不知道“拖延症”是神马浮云，我只知道你是“非不能也，实不为也”……你不需要再问别人怎么治了，因为手术刀就在你自己手上。我倒是能给你一个偏方，技术支持在于把人等同于动物的行为主义疗法：在你的手上绑一根紧点的牛皮筋，每次发现自己有拖延现象后就拉起皮筋反复弹自己，直到完成制定的计划为止…… 真诚为你解答，希望给予好评。O(∩_∩)O谢谢

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